• 女人心情不好怎么办?男朋友该怎么做
  • 发布时间:2018-08-25 21:49 | 作者:郎你个郎 | 来源: | 浏览:333 次
  •   女人心情不好怎么办?男朋友该怎么做

      女人心情不好是常有的事,但这并不代表女人心情不好就可以置之不理了。她们老是心情不好,可能是因为最近遇到的糟糕事,也可能正正是因为你对她的心情不好长期视而不理。那么,女人心情不好究竟怎么办才好呢?

      以不变应万变,在人际关系上,十分的重要,男生在安慰上请不要预设任何立场和主观意识,当她痛哭无语时,你如何倾心聆听并安抚她的苦痛与焦虑?

      让女生把内心的不满说出来会比较好,所以引导说出任何话时,请把她想像成一张白纸,或是你跟她不认识,这样来开始对话,会比较好。

      因为当你遇到一位陌生朋友的时候,你会比较对她产生好奇心,在问的时候,会比较小心,此时,说话的语气就不同了,女生虽然很希望你能了解她,却不一定是想快速的解决问题,最好的方式就是,重覆一次女孩的问题,不然就是把女孩的问题用肯定句说一次。

      如果女友和你说,我讨厌去上班,

      我们内心中会有"为什么"的疑问,

      但如果方法不对,问不见得问得到结果,

      比如说:

      「我不想要去上班!」

      「为什么不想去阿?」

      「不为什么,就是讨厌!」

      安慰真的是一门困难的工作,有时候你的好意对方丝毫不领情,内心真的是点点点,我们最常听到女孩的诉苦,常会回答「别想太多」,但是这是很无能的安慰方法,他就是想太多才来找你,你这样说,她只会觉得你不了解她,或是不站在她这边,然后就离去了。

      鼓励她也不是,有的情况是你叫她加油,她就会觉得你是不是暗示她不够努力,或是不能吃苦,安慰的艺术,在于「在适当的时机,说适当的话」。

      她累了,能不能不要听再加油?同理心或是陪伴,有些真的需要技巧。

      换句话想,若是自己遭遇困难、濒临绝境时,我们要如何才能接受别人帮忙?到底该怎么做,才能和她成功的沟通呢?

      重点来自,复述,是一种方式诠释同样内容的东西,让她感觉你确定有听她在说话,

      而且这样的方式比「恩」、「哼」、「唷」好多了,也可以确定是否曲解了对方的想法,

      其实简而言之就是换句话说,套回上面的例子

      「我不想要去上班!」

      「你的意思是你讨厌上班吗?」

      复述

      「恩。」

      「是什么让你这样想的呢?」

      这时候透过这样的一个重复的过程,确认对方心意,然后用比较和缓的方式带出她内心中真正的理由,她可能会说:

      「因为来了个女同事,凡事都针对我,老板又只听她的意见,根本没查证,我不想去」

      如果我们也以为解决了,事情其实没这么简单。

      你可能会说:「那就努力一点不让别人说闲话,不就好了?」

      她会这样回答:「就是一直这样,我又没偷懒!」

      还有另外一种是:「这样吗?那你就请假一阵子吧,看你那么辛苦」

      但他会回答或是有可能这样想

      「你嘴巴上这样说,但心里是希望我去的吧!」

      真是辛苦阿,这工作真的是,好心被雷劈,吃力不讨好阿,这时候怎么办?

      这时候就要用假如来引导她的情境

      「要是如果没被针对,你会想去上班吗?」

      透过这样的假设,来找出真正的问题,接着敦促建设性的解决问题,

      人很讨厌,她问问题往往不见得是想要你的答案,而是她想要的答案。

      除了言语上的安慰和哄开心,还可以用其他的一些方法,让女朋友心情好起来。

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      女人心情不好怎么办?男朋友该怎么做

      1、陪她吃顿大餐

      在情绪激动和紧张的时候,进食一些以面粉、土豆、玉米类为主的食物,既能促进大脑产生使人放松的效果,又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力。心情不好时应避免食用含有咖啡碱的食物,因其容易使人沮丧、烦躁和焦灼不安。

      2、陪她一起散散步或者进行一些有氧运动

      无论是轻微的周期性情绪低落,还是严重到需要诊治的抑郁症,有氧运动都可以起到改善情绪的作用。这是因为有氧运动可以提高心率,促进血液循环,改善人体和大脑吸收与利用氧的机能。要选择动态性的运动项目,如游泳、慢跑、打球、跳舞等,每周3-5次,每次持续活动20分钟以上,并形成规律性,以便达到改善情绪,稳定心理状态的效果。

      3、打破常规法

      做一些打破常规的事。如下班后先别回家,去看场电影,或陪她去美容院做面部美容。也可以跟着音乐大唱大跳,或者闭上眼睛,边听着优雅的音乐边“打坐”。

      4、睡眠排解法

      采用右侧卧位、下肢弯曲的姿势睡眠,更有利于缓解紧张和压力。用右手大拇指按摩左手神门穴5-10次,然后同样用左手大拇指按摩右手神门穴,有助于入睡。

      5、一起出去到有山有水的地方走走

      身心疲惫时,让自己接近大自然,无论欣赏潺潺的流水,花红柳绿,还是观看蓝天、白云,都可以使自己心平气和。

      了解了女朋友心情不好怎么安慰她哄她开心的方法,你应该已经对下次再遇到女朋友心情不好该怎么办有了计量了吧。女孩子是需要被呵护的,记得拿出你的诚意和真心,让她开心起来。

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